Inchar no dia seguinte a uma comida salgada ou a uma noite de bebida acontece com qualquer pessoa saudável. Sódio e álcool mudam a retenção de água, e isso passa em um ou dois dias.

É fisiologia normal funcionando — e é exatamente o que sustenta a categoria inteira de protocolos rápidos.

O teste: se um dia de comportamento diferente resolve, não era um processo inflamatório persistente. Processo persistente não responde a 24 horas de nada.