Última atualização: 20 de agosto de 2026.
Resumo
Usamos dados de navegação para entender o uso do site, medir conteúdo e financiar a publicação com anúncios. As ferramentas descritas abaixo podem ser carregadas durante a visita. Você pode limitar cookies e outros identificadores pelas configurações do navegador e das respectivas plataformas.
Ferramentas utilizadas
Google Analytics 4
Pode registrar páginas acessadas, dispositivo, origem aproximada, interações e identificadores técnicos. Utilizamos a propriedade G-7R3YR12BW1 para análise agregada de audiência.
Meta Pixel
Pode registrar visualizações de página e, em artigos, o evento ViewContent após 50% de rolagem. O identificador usado é 1141932972999643.
Google AdSense
O AdSense pode usar cookies e sinais do navegador para fornecer, limitar e medir anúncios. A personalização também depende das configurações da sua conta Google e dos controles oferecidos pelo próprio Google.
Cloudflare
A infraestrutura de entrega e segurança pode processar endereço IP, cabeçalhos de rede e eventos técnicos necessários para servir e proteger o site.
Avaliação e comentários dos artigos
No fim de cada artigo você pode responder se ele te ajudou e, se quiser, escrever um comentário. Nada disso é obrigatório para ler o site.
Ao avaliar, gravamos um identificador aleatório em um cookie próprio chamado ss_leitor, válido por um ano. Ele não guarda nome, e-mail nem histórico de navegação: serve apenas para que a mesma pessoa não conte duas vezes na mesma avaliação e para que você possa trocar a sua nota depois. Apagar os cookies do navegador desfaz essa ligação.
Ao comentar, guardamos o nome que você escolher exibir, o texto enviado, a nota associada e a data. Publicamos apenas o primeiro nome. Guardamos também uma versão embaralhada e irreversível do seu endereço IP (hash com chave secreta), usada só para conter spam — ela não permite recuperar o IP original nem identificar você.
Comentários ficam visíveis assim que enviados e são revisados depois: podemos retirá-los do ar sem aviso. Uma avaliação negativa abre um campo de devolutiva que não é publicado: ele vai apenas para a equipe editorial. Não publicamos links enviados em comentários.
Para apagar um comentário seu ou a avaliação associada, escreva para contato@sistemasaudavel.com indicando o artigo e o nome usado.
Compartilhamento
Os botões de compartilhamento são links comuns: nada é enviado para as redes sociais até você clicar. Registramos de forma agregada qual rede foi escolhida e em que ponto do artigo, sem associar isso à sua identidade.
Base, finalidade e retenção
Tratamos dados necessários à operação e à medição do serviço com base em legítimo interesse, observando transparência, finalidade e minimização. Avaliação e comentário são tratados com base no seu consentimento, dado no momento em que você envia — e revogável a qualquer tempo pelo contato abaixo. Os prazos de retenção dependem da configuração de cada fornecedor e podem ser reduzidos quando tecnicamente possível.
Seus controles
Você pode bloquear ou apagar cookies nas configurações do navegador, usar proteções antirrastreamento e controlar anúncios nas contas Google e Meta. Esses controles podem reduzir a personalização e algumas medições, sem impedir a leitura do conteúdo.
Contato
Solicitações sobre privacidade podem ser enviadas para contato@sistemasaudavel.com. Inclua detalhes suficientes para identificarmos o pedido sem enviar informação médica desnecessária.