O pote de colágeno costuma ser apresentado como ritual de autocuidado, com sabores, cores suaves e promessas de praticidade. Mas um produto em pó pode reunir proteínas isoladas, edulcorantes, aromatizantes, corantes e outros ingredientes que ajudam a formar uma bebida padronizada. O marketing de beleza não classifica o alimento.

Também não é necessário tratar qualquer suplemento ou pó como ultraprocessado sem olhar sua composição, e necessidades individuais devem ser discutidas com profissional quando houver orientação específica. A questão aqui é mais cotidiana: não usar a embalagem bonita como atalho para concluir que aquela mistura ocupa o mesmo lugar de uma alimentação variada.

Observe o que o produto oferece de fato e o que a propaganda sugere. Se você gosta de tomar, ele pode ser uma escolha sua; só não deixe que ele substitua refeições, frutas, feijão, verduras e outras fontes de nutrientes que não precisam se anunciar com uma promessa no pote.